نویسنده: دکتر حسین سعادتی

رواندرمانی در حالات افسردگی

  رواندرمانی الکتریکیECT یک درمان پزشکی است که معمولاً برای بیماران مبتلا به افسردگی شدید که به درمان‌های دیگر پاسخ نداده‌اند اختصاص داده شده است. این شامل یک تحریک الکتریکی مختصر مغز در حالی که بیمار تحت بیهوشی است. یک ب یمار به طور معمول دو تا سه بار در هفته و در مجموع ۶ […]

رواندرمانی کمک به کاهش افسردگی

قبل از رواندرمانی ، همه گاهی غم و اندوه را تجربه می کنند. اما افسردگی چیز دیگری است. افسردگی غمگینی یا ناامیدی شدید است که بیش از روزها طول می کشد. با فعالیت های روزمره تداخل می کند و حتی می تواند باعث درد فیزیکی شود. خوشبختانه افسردگی بسیار قابل درمان است.افسردگی که به عنوان […]

روانشناسی ، انواع پیشگیری دربهداشت روان

پیشگیری به معنای مداخله پیش از بروز یک مشکل یا بیماری است. در حوزه سلامت روانی، پیشگیری شامل اقداماتی است که هدف آن جلوگیری از بروز بیماری‌های روانی و مشکلات اجتماعی است. این اقدامات نه تنها به پیشگیری از بروز بیماری‌ها کمک می‌کند، بلکه با کاهش شدت یا طول بیماری‌ها، کیفیت زندگی افراد را بهبود می‌بخشد. در این مقاله، به بررسی انواع پیشگیری در بهداشت روان و اهمیت آن در ارتقاء سلامت عمومی پرداخته خواهد شد.

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، معایب و مزایا

بررسی کامل اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و موثرترین روش درمان آن، یعنی درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای آگاهی بیشتر. وسواس به عنوان یک چرخه معیوب معرفی می‌شود که با یک فکر مزاحم و اضطراب‌آور (Obsession) آغاز شده و فرد برای کاهش این اضطراب، به انجام یک رفتار تکراری (Compulsion) پناه می‌برد که این کار تنها آرامشی موقتی به همراه داشته و چرخه را تقویت می‌کند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT) به طور مستقیم این چرخه را هدف قرار می‌دهد. بخش شناختی آن به فرد کمک می‌کند تا افکار وسواسی را به چالش کشیده و از آن‌ها فاصله بگیرد. بخش کلیدی و رفتاری آن، تکنیک «مواجهه و جلوگیری از پاسخ» (ERP) است. در این روش، فرد به صورت تدریجی و کنترل‌شده با ترس‌های خود روبرو می‌شود (مواجهه) اما از انجام رفتار تکراری همیشگی خودداری می‌کند (جلوگیری از پاسخ).
این فرآیند به مغز یاد می‌دهد که اضطراب به خودی خود و بدون نیاز به رفتارهای جبری از بین می‌رود و به این ترتیب پیوند میان فکر و عمل وسواسی شکسته می‌شود. مقاله تاکید می‌کند که غلبه بر OCD با راهنمایی یک درمانگر متخصص در CBT امکان‌پذیر بوده و بهبودی کامل، یک هدف کاملاً دست‌یافتنی است.

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، درمان

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، درمان وسواس چگونه درمان م یشود؟ در طی چهار دهه گذشته، دانش علمی روانشناسی در خصوص نشانگان و علل احتمالی بروز وسواس رشد قابل توجهی را نشان داده است. این دانش به راهبردهای درمانی موثرتر برای این اختلال منجر شده است. در این میان، برنامه درمانی روانشناختی که […]

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، ماهیت

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، ماهیت   وسواس یک اختلال روانی- عصبی است که شامل دو ویژگی است: ۱- وسواسهای فکری که عبارتند از افکار، تصاویر و تکانه های تکراری و مقاوم که زمانی در طول اختلال برای شخص مزاحم و نامتناسب شمرده میشوند و اضطراب و ناراحتی بارز به وجود میآورند ۲- […]

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، اثربخشی

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، اثربخشی یکی از بزرگترین مشکلات پیش روی بیماران مبتلا به اختلالات و بیماریهای مختلف یافتن بهترین کمک در دسترس است. همه ما دوستان یا افرادی را میشناسیم که به یک درمانگر به ظاهر معروف برای درمان مراجعه نموده و بعداً پزشک یا درمانگر دیگری به آنها گفته است […]

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، خصومت

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، خصومت   در مدت درمان، مشاهده ی علائم خصومت به ویژه در میان بیمارانی که به دلیل افکار و تکانه های (امیال) آسیب رساندن به دیگران مضطربند، امری عادیست. از آن جا یی که این گونه افراد تقریباً همیشه از معیارهای بالای رفتاری برخوردارند، کثرت و ناگواری افکار […]

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری ، مسئولیت در قبال افکار

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری ، مسئولیت در قبال افکار   برخی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی اعتقاد شدیدی به باورهای خود دارند؛ برای مثال آن ها ممکن است معتقد باشند که باید قادر به کنترل کامل افکار خود باشند. به ویژه احساس می کنند که باید افکار ناخوشایند/ زننده ، ظاهراً […]

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری ، رفتارهای اجتنابی

روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری ، رفتارهای اجتنابی گرچه وسواس های فکری اساساً پایه شناختی دارند، اما مؤلفه های رفتاری نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است که نمی بایست نادیده گرفته شو ند. افرادی که از تکانه ها ی (امیال) وسواسی برای ارتکاب به اعمال پرخاشگرایانه و خشن رنج می کشند ، بسیار مراقبند که […]