روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، معایب و مزایا
بررسی کامل اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و موثرترین روش درمان آن، یعنی درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای آگاهی بیشتر. وسواس به عنوان یک چرخه معیوب معرفی میشود که با یک فکر مزاحم و اضطرابآور (Obsession) آغاز شده و فرد برای کاهش این اضطراب، به انجام یک رفتار تکراری (Compulsion) پناه میبرد که این کار تنها آرامشی موقتی به همراه داشته و چرخه را تقویت میکند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT) به طور مستقیم این چرخه را هدف قرار میدهد. بخش شناختی آن به فرد کمک میکند تا افکار وسواسی را به چالش کشیده و از آنها فاصله بگیرد. بخش کلیدی و رفتاری آن، تکنیک «مواجهه و جلوگیری از پاسخ» (ERP) است. در این روش، فرد به صورت تدریجی و کنترلشده با ترسهای خود روبرو میشود (مواجهه) اما از انجام رفتار تکراری همیشگی خودداری میکند (جلوگیری از پاسخ).
این فرآیند به مغز یاد میدهد که اضطراب به خودی خود و بدون نیاز به رفتارهای جبری از بین میرود و به این ترتیب پیوند میان فکر و عمل وسواسی شکسته میشود. مقاله تاکید میکند که غلبه بر OCD با راهنمایی یک درمانگر متخصص در CBT امکانپذیر بوده و بهبودی کامل، یک هدف کاملاً دستیافتنی است.
روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، درمان
روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، درمان وسواس چگونه درمان م یشود؟ در طی چهار دهه گذشته، دانش علمی روانشناسی در خصوص نشانگان و علل احتمالی بروز وسواس رشد قابل توجهی را نشان داده است. این دانش به راهبردهای درمانی موثرتر برای این اختلال منجر شده است. در این میان، برنامه درمانی روانشناختی که […]
روانشناسی شناختی ، تفکر و تربیت
روانشناسی شناختی ، تفکر و تربیت موضوع «تفکر » نه تنها مورد توجه فیلسوفان به خصوص فیلسوفان تعلیم و تربیت بوده است بلکه برخی از علمای تعلیم و تربیت و روانشناسان گذشته نیز به طرح آن پرداخته اند. از جمله کسانی که با دید تعلیم و تربیتی به طرح آن پرداخت جان فردریک هربارت […]