ازدواجهای شوگری
ازدواجهای شوگری: تحلیل روانشناسی شناختی از ازدواجهای مادی و نابرابر ازدواج، به عنوان یکی از بنیادیترین نهادهای اجتماعی، همواره بازتابی از نیازهای روانی، اقتصادی و فرهنگی افراد بوده است. اما در سالهای اخیر، نوعی از ازدواج در حال گسترش است که بیش از آنکه بر صمیمیت و رشد دوطرفه استوار باشد، بر مبنای منافع مادی […]
روابط شوگر چیست؟
روابط «شوگر» به یکی از پدیدههای بحثبرانگیز دنیای امروز تبدیل شدهاست؛ رابطهای میان دو نفر که در آن، یکی از طرفین ← معمولاً مسنتر و ثروتمندتر ← در ازای همراهی، محبت یا رابطهای صمیمانه، حمایت مالی ارائه میدهد. جامعه هنوز این نوع ارتباط را تابو میداند، چون مرز میان «صمیمیت عاطفی» و «معامله اقتصادی» […]
هوش مصنوعی در مراقبتهای بهداشتی؛ انقلابی در دنیای پزشکی
هوش مصنوعی (AI) بهعنوان یکی از شاخههای تحولآفرین علوم کامپیوتر، در حال ایجاد انقلابی در حوزه پزشکی و خدمات درمانی است. با رشد روزافزون دادهها و نیاز به تصمیمگیریهای دقیقتر، فناوریهای هوش مصنوعی توانستهاند سیستمهای مراقبتهای بهداشتی را هوشمند، کارآمد و شخصیسازیشده کنند. چالشهای نظام سلامت در قرن ۲۱ سیستمهای مراقبتهای بهداشتی در سراسر جهان […]
تمرینات توانبخشی شناختی موبایل و تبلت
تمرینات توانبخشی شناختی موبایل و تبلت تمریناتی که می توان روی موبایل یا تبلت نصب کرد تا برای تقویت کارکردها و تواناییهای ذهنی بتوان از آن استفاده کرد. این تمرینات براحتی در دسترس هستند. و با نصب راحت و سریع در هرکجا می توان استفاده کرد. البته استفاده زیاد از اپلیکشن ها توصیه نمی […]
روانشناسی و پرخاشگری در مدارس امریکا
روانشناسی و پرخاشگری در مدارس امریکا محققان دریافتند در نتیجه، درصد معلمانی که قصد استعفا یا انتقال را دارند از ۴۹ درصد در طول همه گیری به ۵۷ درصد پس از آن افزایش یافته است. پرخاشگری و خشونت علیه مربیان و پرسنل مدرسه نگرانی های عمده ای است که بر رفاه پرسنل مدرسه و دانش […]
رویکردهای رواندرمانی افسردگی
رویکردهای رواندرمانی افسردگی با توجه به تعداد زیادی از افرادی که افسردگی و اثرات منفی عمیق آن را تجربه می کنند. روانشناسان تلاش قابل توجهی را برایرویکردهای رواندرمانی افسردگی و ایجاد درمان های موثر انجام داده اند. این تلاش ها منجر به تعدادی درمان با شواهدی برای حمایت از آنها شده است. بسیاری از […]
توانبخشی شناختی
توانبخشی شناختی توانبخشی شناختی یک رویکرد درمانی در روانشناسی و علوم اعصاب است که به بازتوانی یا بهبود کارکردهای شناختی آسیبدیده میپردازد. به بیان ساده، این روش به افراد کمک میکند تواناییهای ذهنی خود (مانند حافظه، توجه، تمرکز، حل مسئله و غیره) را که در اثر آسیب مغزی یا اختلال عصبی یا بیماری روانشناختی دچار […]
رواندرمانی کمک به کاهش افسردگی
قبل از رواندرمانی ، همه گاهی غم و اندوه را تجربه می کنند. اما افسردگی چیز دیگری است. افسردگی غمگینی یا ناامیدی شدید است که بیش از روزها طول می کشد. با فعالیت های روزمره تداخل می کند و حتی می تواند باعث درد فیزیکی شود. خوشبختانه افسردگی بسیار قابل درمان است.افسردگی که به عنوان […]
روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، معایب و مزایا
بررسی کامل اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و موثرترین روش درمان آن، یعنی درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای آگاهی بیشتر. وسواس به عنوان یک چرخه معیوب معرفی میشود که با یک فکر مزاحم و اضطرابآور (Obsession) آغاز شده و فرد برای کاهش این اضطراب، به انجام یک رفتار تکراری (Compulsion) پناه میبرد که این کار تنها آرامشی موقتی به همراه داشته و چرخه را تقویت میکند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT) به طور مستقیم این چرخه را هدف قرار میدهد. بخش شناختی آن به فرد کمک میکند تا افکار وسواسی را به چالش کشیده و از آنها فاصله بگیرد. بخش کلیدی و رفتاری آن، تکنیک «مواجهه و جلوگیری از پاسخ» (ERP) است. در این روش، فرد به صورت تدریجی و کنترلشده با ترسهای خود روبرو میشود (مواجهه) اما از انجام رفتار تکراری همیشگی خودداری میکند (جلوگیری از پاسخ).
این فرآیند به مغز یاد میدهد که اضطراب به خودی خود و بدون نیاز به رفتارهای جبری از بین میرود و به این ترتیب پیوند میان فکر و عمل وسواسی شکسته میشود. مقاله تاکید میکند که غلبه بر OCD با راهنمایی یک درمانگر متخصص در CBT امکانپذیر بوده و بهبودی کامل، یک هدف کاملاً دستیافتنی است.
روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، درمان
روانشناسی ، درمان شناختی رفتاری وسواس ، درمان وسواس چگونه درمان م یشود؟ در طی چهار دهه گذشته، دانش علمی روانشناسی در خصوص نشانگان و علل احتمالی بروز وسواس رشد قابل توجهی را نشان داده است. این دانش به راهبردهای درمانی موثرتر برای این اختلال منجر شده است. در این میان، برنامه درمانی روانشناختی که […]